Kipu koskettaa -kurssilta: vertaistukea, ymmärrystä ja pysähtymistä itsensä äärelle
Toimin elokuussa psykologina Neuroliiton Kipu koskettaa -kurssilla. Kurssilla tarkastelimme kipua ja sen kanssa elämistä monesta näkökulmasta. Työskentelyssä yhdistyivät Kivun juurille ry tutut kehon ja mielen yhteyttä huomioivat näkökulmat sekä hyväksymis- ja omistautumisterapian (HOT) menetelmät. Yksi kurssin tärkeistä elementeistä oli vertaistuki. Kun toinen on kokenut jotakin samankaltaista, hän voi ymmärtää aivan erityisellä tavalla niitä haasteita ja kuormituksia, joita…